Fisioterapeutas sevillanos alivian dolencias y mejoran posturas de costaleros

00:00 - 00:34 Pues un poco, en palabras llanas, la puesta a punto del costalero. Hay quien viene para prepararse para la salida y hay quien viene a posteriori, cuando ya tienen sobrecargas musculares en piernas, lumbares, diferentes zonas del cuerpo. Principalmente lo que hacemos es terapia manual, ¿vale? Hacemos muchas descargas musculares en cuádrices, en gemelos, y zonas que más sufren también, zonas de trapecio, que al final sería un poco donde ellos cargan el paso, y zonas de zona lumbar.

00:34 - 00:53 Intentamos dar consejos ergonómicos a la hora de salir con el paso y aparte recomendamos mucho estiramiento, que no se quede frío entre relevo y relevo, y sí, principalmente eso, y por supuesto durante todo el año mantener una buena forma física.

00:53 - 01:14 Pues mira, sufren muchos gemelos, como te he comentado antes, cuádrices principalmente y zona lumbar. Trapecio es cierto que lo tienen muy controlado, aunque a veces también vienen con sobrecarga en trapecio y quizás cosas así un poquito más delicadas en las cervicales, cuando el costal no está bien colocado, pueden sufrir ahí bastante.

01:14 - 01:46 Sí, sí, hay muchos que sacan incluso seis, siete, aquí en Sevilla, en otros pueblos y al final la sobrecarga es brutal. Sí, ellos nos comentan un poco lo que necesitan y nosotros intentamos tratar de trabajar todo. Entonces, principalmente lo que te he comentado antes, terapia manual, hay veces que utilizamos frío y algún estiramiento, sí, eso es lo principal.

01:46 - 02:04 Tenemos de apoyo una pistola de masaje, que son incorporaciones nuevas que vamos metiendo y sí, sí, intentamos adaptarnos a los cambios, a los nuevos tiempos. Muy bien, yo creo que muy bien, aunque eso habría que preguntárselo a ellos, pero la agenda la tenemos llena y el caso es que viene en uno de los otros.