María Pérez: "Me levanto todas las mañanas motivada por conseguir el oro en Los Ángeles"

00:00 - 00:21 Pues estoy muy bien, creo que llevo unos años muy buenos, hay que seguir con esa racha, así que la verdad que como se estrenaba a distancia nueva como ha sido en medio maratón, la distancia que va a ser olímpica, pues algo diferente he competido este año un poquito menos y adaptándome a ese kilómetro casi 100 que hay, de diferencia que a veces pues...

00:21 - 00:40 yo que venía de hacer el 20 cuando competí en La Coruña por primera vez después de esos meses sin competir, pues la verdad que sí que notaba esa diferencia, pero con ganas, con ilusión, como he dicho antes, también teniendo en cuenta que viene gente joven, que no es fácil estar en Los Ángeles, y bueno, con esas ganas, esa ilusión y esa motivación.

00:40 - 00:49 Con esta nueva distancia, distinta a lo que como has comentado, estás enfrentando a otras competiciones, ¿cuál está siendo la principal dificultad o el principal reto en la preparación?

00:49 - 01:22 Bueno, la preparación está siendo muy similar, sobre todo es cuando tu cabeza pensaba antes cuando estabas competiendo, voy por el 15, me quedan 15, aquí son 6 kilómetros más, a veces la salida con la meta, pues cuando cojo los kilómetros a veces me equivoco y digo, oye, que aquí todavía no es, que es más adelante, pero la verdad es que está siendo emocionante, motivante y bueno, tampoco es que lo note mucho, porque ya venía estos años de hacer 35 kilómetros, entonces bueno, pero hay que mantener esa chispa de velocidad como he comentado aquí anteriormente, que con la edad pues algo que vamos perdiendo.

01:22 - 01:35 Viene de ser campeona de Europa, también campeona mundial, en los anteriores Juegos Olímpicos plata y oro en la marcha mixta, ¿el principal objetivo es el oro en categoría femenina?

01:35 - 02:12 Pues sí, es la única que me falta, pero como siempre he dicho, si llega, trabajaré para ello, si llega, pues ha llegado y estaré ilusionada y contenta, Si no llega tampoco me voy a obsesionar, porque una de las cosas también de la salud mental es obsesionarse por objetivos, ese es mi sueño y es por el que me levanto todas las mañanas para seguir trabajando, motivada, pero si no, yo siempre lo he dicho y no voy a cambiar esa versión, tengo un oro olímpico, creo que de la manera que muchos desearían también, que es con un amigo, con un compañero como Álvaro Martín y que creo que eso lo que viví allí no lo va a cambiar.

02:12 - 02:34 Lo ha comentado Marcus durante el acto que una vez se alcanza el éxito es complicado mantener esa ambición. ¿Cómo se puede mantener la ambición de querer conseguir más cuando parece que ya has alcanzado todo y también desde esa humildad? Bueno, mucha gente se piensa que cuando ya lo tienes todo, todo es mucho más fácil y al final es todo lo contrario a cuando no lo tenías.

02:34 - 03:37 Yo recuerdo cuando no tenía tantas medallas internacionales, pues tenía más motivación en cuanto a que no necesitaba buscar otros retos ahora pues bueno tengo retos diferentes y a día a día superarme intentar mejorar tiempo en algún entrenamiento o incluso bueno me habéis visto desde el año pasado y este con antonela palmisano que aparte de ser mi rival es mi ídolo ha sido mi amiga y bueno yo he dicho que una parte de la maría que ya lo ha conseguido todo tiene esa motivación gracias a que otra persona que por suerte la tengo cerca puedo entrenar con ella me motiva a veces me hace superar mentramientos que yo diría o cuando me lo han puesto y ya estoy imposible y al final cogiendo de un lado de otro pues están haciendo una mejor persona que es lo que no hay que olvidarse a los deportistas y luego bueno me está ayudando también a mejorar también el tema deportivo del oro el mundo del deporte decía que estamos ante una era dentro de la marcha olímpica con María Pérez, que estamos probablemente ante una de las mejores atletas de la historia de España.

03:37 - 03:49 Desde el punto de vista psicológico, mental, cómo se mantienen los pies en el suelo, cómo se rebaja esa euforia y cómo se sigue trabajando cuando de alguna manera las expectativas están muy altas.

03:49 - 04:07 Bueno, es algo que opinan los medios de comunicación. Yo siempre he dicho que hay que preguntarle a ellos. Yo sigo siendo la misma persona que hace la misma rutina, va a su casa, a su pueblo, de Orce vive en Granada y no se cree más que nadie. sino como siempre he dicho, meto las medallas en el cajón y es por el siguiente reto.

04:07 - 04:23 Yo es que no te puedo decir eso, a mí cuando me lo dicen pues digo, hasta que no me retire no lo sabré. A veces yo también tengo ese lado pasotilla un poco que busco mi objetivo y lo que opinen los medios de comunicación o la sociedad pues está bien, estamos en un país libre.

04:23 - 04:36 pero sí que es verdad que no es algo que me haga creérmelo, sino que lucho por mis objetivos, por mis sueños y siempre lo he dicho, y mi sueño y mi objetivo es superarme a mí misma como persona y como deportista.

04:36 - 04:46 Y ya por último, en este ciclo olímpico la preparación física objetivamente es muy importante, pero la preparación mental, la preparación psicológica, ¿qué peso tiene en tu rutina?

04:46 - 05:01 Bueno, yo creo que el 90% es más física que mental, al final más mental que física, lo físico lo entrenamos todos los días, trabajamos para ello, pues lo mental es lo que hay que hacer, más hincapié cada día, cada mañana que nos levantamos, ¿no?

05:01 - 05:15 Y yo siempre hago cosas que es evadirme de los problemas de la sociedad, una de las cosas que hago, como siempre he comentado, es quitarme las redes sociales antes de competir unos meses antes y bueno, estar, como ha dicho también Pau, conocerse a uno a sí mismo, ¿no?

05:15 - 05:25 Y creo que es uno de los mejores métodos para evadirse un poco de las redes sociales,...es que al final y al cabo es lo que más está cerca de nosotros".